Taller de Bienestar Emocional

Este taller es una invitación a escucharte por dentro, comprender tus emociones y reflexionar sobre aquello que necesitas. El objetivo es dedicarnos cuatro horas para conocer cómo funcionamos a nivel interno para darle una salida de gestión saludable que contribuya a nuestro bienestar personal.

Porque la Inteligencia Emocional es la asignatura pendiente de cada día y para toda la vida. ¿Comenzamos a desarrollarla de una forma bonita? :)

CONTENIDO:
- Claves básicas sobre gestión emocional.
- Qué información nos da cada emoción.
- Qué es y cómo trabajar un sentimiento.
- La importancia de identificar realmente cómo te sientes y descubrir aquello que necesitas.
- Propuesta de actividades individuales sobre los temas abordados en el taller.

* Los grupos serán reducidos con el fin de crear un clima de confianza y poder compartir entre las personas asistentes.
** Siguiendo con dicho fin, para asegurar y disfrutar de un espacio seguro, los talleres serán en directo y NO se grabarán ni distribuirán.

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